Le mercredi 21 septembre, de 13h00 à 16h00, à l'occasion de la journée du sport scolaire, quinze filles de la 6ème à la 3ème du collège Notre Dame de Varanges ont participé à quatre ateliers de fitnass : de l’aéro danse, du fit’boxing, de la relaxation et du cross training. Cela s’est passé à Charnay-les-Mâcon en compagnie de monsieur Genetier.

Le fit’boxing, c’est le mariage du fitness et de la boxe pieds/poings, une activité de remise en forme en musique, originale et ludique, sans opposition et donc sans risque.

Le terme cross-training désigne un type d’entrainement qui consistera à combiner des exercices issus de disciplines différentes afin de développer le corps d’une manière harmonieuse, tout en travaillant la force, l’endurance et le rythme cardiovasculaire.

L’aéro danse associe à la fois intensité cardio, travail sur la coordination, renforcement de la mémoire (une grande vertu de la danse sur le cerveau) et, ce qui ne gâche rien, le pur plaisir de la danse !

Témoignage : « L’ambiance était géniale mais nous avons été un peu déçues par es activités choisies ».

Elisabeth et Gabriel, 6ème A Pour les Jeunes Reporters de Varanges,

Le 07/10/2022